孕妇怎么上厕所最安全?孕妇可以从这几方面入

孕妇怎么上厕所最安全?孕妇可以从这几方面入

时间:2020-03-20 09:14 作者:admin 点击:
阅读模式

怀孕以后,肚子一天天变大了,孕妈妈的身体重心会发生转移,上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事。许多孕妈妈习惯蹲坑,但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子,对于坐便式的马桶,又常常忍不住担心它是否干净。那么孕妇怎么上厕所才安全呢?下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

图片均来自网络,如有侵权敬请告知

一、蹲坑

蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以。

注意事项:上厕所的时候容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。

所以建议下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。还可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。

二、坐便

坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎儿,腿也不会发麻。

注意事项:日常护理不便。相比于省事的蹲坑,如果家里装的是马桶,要经常换马桶垫不说,由于PP会常常与马桶接触,所以清洁起来也要更加仔细,否则容易感染。

由于孕妇身体不便,多采用坐便。正因如此,感染的几率会大大增加。所以建议孕妈一定要做好家里坐便的清洁卫生。

三、上厕所时间

上厕所的时间要尽量控制在20分钟以内,很多人如厕时会带上手机,玩游戏,刷网页……无意中就会延长上厕所的时间。孕妇要避免这种情况,否则会增加孕期痔疮、感染等风险。

四、厕所用纸的选择

孕妈妈们在选择卫生纸时,孕妈妈们可以选择婴儿及妇女专用的卫生纸,这种专用的卫生纸一般都比较柔软,也没有其他添加剂,非常适合准妈妈们使用。

最后孕妈妈上厕所一定要看清地面是否有水,防止出现滑倒的现象,孕晚期孕妈上厕所的次数会增加,一定要学会保护好自己,选择自己最舒服的方式。你还有什么关于孕妇上厕所的好办法或者困难,欢迎在下方评论区留言,和大家一起分享。

(本文来自:百度宝宝知道 喜芽孕育)

————————

世界很复杂,百度更懂你

关注 宝宝知道 帐号,了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容:专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片,还有宝妈们最爱的社区圈子!宝宝知道与千万妈妈在一起,科学孕育,为爱成长!